Chez Comorebi, je vous offre une expérience naturelle unique combinant des aventures de randonnée ou de balades/découverte, avec le meilleur de la cuisine végétale sans apport animalier, qui offrent tous deux des avantages significatifs pour la santé et votre bien-être. Pendant un week-end ou court séjour, venez découvrir les bien-faits d'une cuisine végétale variés en même temps que vous explorez des sites naturels époustouflants.
La Nature
La plupart des gens vivent dans des villes, séparées de la nature par des murs, des bâtiments et des routes. Dans notre contexte moderne, la randonnée offre une importante reconnexion avec la nature. La chance de se déplacer sans encombre à travers les forêts, les montagnes, les côtes et les vallées fluviales nous offre de nombreux avantages visibles et invisibles pour notre corps, notre esprit et notre âme.
L’aventure est quelque chose qui manque à la vie quotidienne de nombreuses personnes. Il apporte un sentiment de vitalité et de conscience qui aiguise nos sens et aide à mettre la vie en perspective. Chez Comorebi, je vise à combler ce vide avec des aventures de randonnée adaptées à vos besoins.
La meilleure partie de tout cela ... La Provence est riche en nature - rivières, cascades, montagnes et lacs. Le paysage le plus époustouflant vous attend
La Nutrition
Une alimentation à base de plantes offre plusieurs bienfaits pour la santé qui peuvent avoir un impact positif sur les performances sportives et qui peuvent améliorer votre quotidien avec plus d'énergie et de vitalité
1. Amélioration de la santé cardiovasculaire : les régimes à base de plantes sont généralement faibles en graisses saturées et en cholestérol, ce qui peut réduire le risque de maladie cardiaque. Un système cardiovasculaire sain est essentiel pour les athlètes d’endurance.
2. Amélioration de la gestion du poids : les régimes à base de plantes ont tendance à avoir une densité calorique plus faible, ce qui facilite le maintien d'un poids et d'une composition corporelle saine, ce qui est crucial pour de nombreux sports .
3. Inflammation réduite : L’abondance d’antioxydants et de composés anti-inflammatoires dans les fruits, les légumes et les grains entiers peut aider à minimiser l’inflammation induite par l’exercice, permettant ainsi aux athlètes de récupérer plus efficacement.
4. Meilleure santé digestive : La teneur élevée en fibres des aliments à base de plantes favorise la santé digestive et la régularité des selles, garantissant aux athlètes une absorption optimale des nutriments et de l'énergie.
5. Niveaux d'énergie soutenus : Les complexes de glucides provenant de sources telles que les grains entiers, les légumineuses et les fruits fournissent une libération constante d'énergie, essentielle pour une activité physique prolongée.
6. Risque réduit de maladies chroniques : les régimes à base de plantes sont associés à un risque réduit de maladies chroniques, telles que le diabète de type 2 et certains cancers.
7. Hydratation améliorée : Les fruits et légumes ont une teneur élevée en eau, contribuant à l’hydratation et aidant les athlètes à rester correctement hydratés pendant l’entraînement et la compétition.
«Oh, comment puis-je mettre des mots sur les joies d'une promenade dans un pays comme celui-ci; les scènes qui ravissent les yeux, la paix de l'esprit bénie, la pure exubérance qui remplit votre âme pendant que vous marchez sur le gazon ferme? C'est quelque chose à vivre, pas à lire. "
- Alfred Wainwright
“It’s not the mountain that we conquer, but ourselves.” «Ce n’est pas la montagne que nous conquérons, mais nous-mêmes.» - Edmund Hillary